Caída del cabello en otoño: por qué ocurre y cómo frenarla de forma natural

Cada año, al llegar septiembre, nuestra tienda de Torremolinos recibe la misma pregunta: «¿por qué se me cae tanto el pelo ahora?». La caída estacional del cabello es un fenómeno real, más frecuente de lo que parece, y tiene explicación. Te contamos por qué ocurre y qué puedes hacer para frenarla con productos naturales.

Por qué se cae más el pelo en otoño

El cabello sigue un ciclo natural de crecimiento y descanso. Durante el verano, la exposición al sol, el cloro de la piscina, el agua salada y los cambios hormonales asociados a la mayor luz solar prolongan la fase de crecimiento del pelo. Cuando llega septiembre y las horas de luz se reducen, muchos folículos entran a la vez en fase de reposo y caen de forma más visible. Se trata de un proceso fisiológico normal que suele durar entre seis y ocho semanas, pero que se puede minimizar reforzando el cabello desde dentro.

Biotina, la vitamina del cabello

La biotina (vitamina B7) es uno de los nutrientes más estudiados para el fortalecimiento del cabello y las uñas. Ayuda a mantener la estructura de la queratina y es habitual incluirla en complementos específicos para la caída estacional.

Zinc y hierro, minerales clave

Un déficit de zinc o de hierro puede acentuar la caída del cabello, especialmente en mujeres. Revisar el aporte de estos minerales en septiembre es una buena estrategia preventiva, sobre todo si el verano ha incluido dietas poco equilibradas o mucho ejercicio al aire libre.

Cola de caballo y levadura de cerveza

Entre las plantas más utilizadas de forma tradicional para el cuidado capilar destaca la cola de caballo, rica en sílice, un mineral que participa en la formación de la fibra capilar. La Levadura de Cerveza Forte sin gluten de Robis es otra opción habitual en cápsulas, con hierro incluido para contribuir a la formación normal de glóbulos rojos. Para un refuerzo específico de cabello, piel y uñas, la Jalea Reina Real Belleza de Robis, con vitaminas y coenzima Q10, es de las más recomendadas en nuestra tienda para evitar la caída y fortalecer el cabello frágil.

Cuidado externo: champús y ampollas anticaída

Además del refuerzo interno, en nuestra sección de Cuidado capilar encontrarás champús formulados para acompañar los tratamientos de caída estacional. El Champú Biotina de Armonía combina biotina, cola de caballo y queratina hidrolizada, mientras que el Rigenforte Champú Vigorizante de ESI incorpora cafeína para estimular el bulbo piloso. Ambos están pensados para usar en cura de choque durante 2-3 meses en otoño.

Cuándo consultar a un profesional

Si la caída es muy abundante, se prolonga más de dos o tres meses o se acompaña de calvas localizadas, es recomendable consultar con un dermatólogo, ya que podría no tratarse de caída estacional sino de otro tipo de alopecia.

Visítanos en Torremolinos

En Herbolario Vida Natural llevamos más de 20 años asesorando a nuestros clientes de la Costa del Sol sobre cuidado capilar natural. Pásate por nuestra tienda en C/ Río Bergante, 5, o consulta toda la gama anticaída en nuestra sección de Cuidado capilar.