Depuración natural tras el verano: vuelve a cuidarte con Vida Natural Herbo

Después del verano, el cuerpo suele pedir un respiro. Entre comidas fuera de casa, menos descanso y algún que otro exceso, es normal sentirte más pesado, con digestiones lentas o incluso algo de cansancio. Septiembre es un mes perfecto para reiniciar el organismo, eliminar toxinas y recuperar hábitos saludables.

Por qué depurar el organismo después del verano

Nuestro cuerpo cuenta con mecanismos naturales para eliminar toxinas, pero tras el verano muchas veces necesita un pequeño empujón. Una depuración natural ayuda a mejorar la digestión y recuperar esa sensación de ligereza, favorece la función del hígado y los riñones, y contribuye a aumentar la energía y la vitalidad, preparando el organismo para los cambios de estación. Además, realizar una depuración a comienzos del otoño es una excelente forma de fortalecer el sistema inmunitario y prevenir los resfriados típicos de esta época.

Plantas y productos que ayudan a depurar

Las plantas medicinales son grandes aliadas para limpiar el organismo de forma natural y respetuosa:

Cardo mariano: protege el hígado y favorece su regeneración.

Diente de león: depurativo natural y suave diurético.

Boldo y alcachofa: alivian las digestiones pesadas y reducen la retención de líquidos.

Té verde y cola de caballo: estimulan la eliminación de líquidos y aportan antioxidantes.

Uno de nuestros productos recomendados es la Infusión Drena 25 filtros de Robis, ideal para acompañar una dieta ligera y ayudar al cuerpo a eliminar el exceso de líquidos y toxinas. Puedes combinarla con un suplemento de cardo mariano o alcachofa natural para potenciar el efecto depurativo.

Consejos para una depuración efectiva y saludable

Depurar no significa hacer dietas extremas ni pasar hambre; se trata más bien de cuidar la alimentación y darle al cuerpo lo que necesita para encontrar su equilibrio natural. Para lograrlo, conviene aumentar el consumo de frutas y verduras frescas, beber al menos un litro y medio de agua al día y reducir al máximo los alimentos ultraprocesados y el exceso de azúcar. También es recomendable incorporar infusiones depurativas entre comidas, dormir bien y mantener una rutina de actividad física moderada. Con estos hábitos sencillos, combinados con el apoyo de productos naturales y plantas depurativas, notarás cómo recuperas la ligereza, la energía y el bienestar tras el verano.

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? Tu cuerpo te lo agradecerá.